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高考應試錦囊助你一臂之力

時間: 未知2 高考心理
1.考生進入考場前和進入考場后應分別注意些什么?
考生進入考場前,首先要清理準備好當堂考試的必需品,如鋼筆、考試涂卡工具(2B專業涂卡筆、橡皮、墊板等)、準考證(藝術院校考生還要帶上專業復試證)、相應考試科目所需文具(直尺、三角板、圓規)等,并記住給鋼筆上好墨水(限黑色或藍色)。同時還要注意一定不能遲到。
進入考場后應立即對號入座,將準考證打開放在課桌右上方。答題卡發下來后,應按監考人員的指令將本人姓名、考號寫在答題卡上指定空格內,同時用涂卡筆在指定欄格內將考號、科目代號涂好。注意一定要填寫準確,否則計算機可能無法閱讀。
考卷發下之后,千萬不要忙著開始答題,而應首先檢查試卷是否本堂考試試卷,頁碼是否齊全,卷面有無破損、重英模糊等情況,如發現問題,應立即向監考老師報告。然后再根據監考老師指令,填寫本人姓名、考號等內容。如果開考鈴還未敲響,可大致瀏覽試卷,對全卷有一個總體印象。
答題一定要在開考鈴響了之后,如提前答題將以違紀論處。
2.考試時怯場怎么辦?
過程中,有的考生可能會產生怯場反應,輕則心情緊張,面紅氣促,手腳發冷等,重則出現惡心、休克。此時,考生千萬不可一味慌亂,而應暫時放松一下。比如可以閉目端坐,使自己心靜神寧,作深呼吸十余次,再用雙手拇指分別按壓太陽穴,反復數次。還可以想一想喜歡的人和愉快的事,或默念一些富有鼓動性的名言警句。待心情慢慢輕松開朗,情緒趨于正常后,繼續從容答題。即使已耽誤一點時間,也不要著急。告訴自己能夠堅持下來已經很好了,應當滿懷信心地拼搏到考試結束。當然,如果考生出現休克狀態,則要迅速就醫急診。
對考試怯場一般要以預防為主。考生如果既有敢于拼搏求勝精神又有勇于面對暫時失利的思想準備,以積極樂觀的態度和平常心態對待,那么考試怯場就是可以避免的。
3.考試時出現思維障礙怎么辦?
考試過程中,有的考生會因心情緊張出現思維阻塞障礙,一時記憶、思考受阻,大腦一片空白。如出現這種情況,首先要努力恢復鎮靜。須知思維受阻有如江河截流,可以蓄勢奔瀉,也許頭腦馬上就會豁然開朗。因此不要害怕、緊張,而應高興地暗示自己:靈感和頓悟就要來了,不妨平靜以待!其次要轉移興奮點。思維障礙引發于某一試題(不一定是難題)的求解。既然此題思路不順,不如暫且放下,另做它題。再次要設法激活思路。如展開多向聯想,逆向思考等等,對試題進行多角度、多方位分析,使思維恢復正常。
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