高考日益臨近，許多學校的高三年級開始停課，讓考生回家復習。在這段最后沖刺階段，語文特級教師李支舜給大家提三點建議：
　　建議一：反思比做題更重要
　　考前時間寶貴，反思是核心。要把重點放在反思上，而不是無窮無盡地做題。一般來說，對于做對的題，要做對一道題，掌握一個規律，把握一套題；對于做錯的題，知道做錯一道題，吸取一個教訓，如果能做到一題不二錯，成績就可以提高一大截。尤其要抓住重要考試中的錯題來分析，看一看這些題目錯在哪里？為什么會出錯？有沒有規律可循？
　　建議二：情緒比分數更重要
　　考前一周，有些考生加班加點，熬更守夜，心急火燎，出現比較明顯的考前“焦慮”。心理學家認為，長期處于高度緊張狀態，會使大腦連續高速度運轉，心理上常會產生沉重感、壓迫感、不安感等。面對高考這樣的重要考試，有些緊張是正常的，但過度緊張卻會影響水平發揮。好的情緒可以讓考生以平常的心態發揮最佳的水平，一些簡單易行的舒壓方法，考生不妨試一試。
　　深呼吸法：深深吸進一口氣，保持一會兒，再保持一會兒，慢慢地把氣呼出來；再深深地吸進一口氣，保持一會兒，再慢慢地把氣呼出。如此反復，必有效果。
　　視覺放松法：閉上雙眼，在腦海中想像一幅恬靜、舒適的圖畫：在茂密的叢林中，鳥兒在枝頭唱著婉轉的歌兒，溪水在身邊潺潺流動，清爽的微風輕輕拂過你的面頰，讓自己完全融于大自然之中，體會那些情景、聲音、氣味、感覺，使緊張情緒慢慢得以松弛。
　　美國心理大師凱斯門羅還首創了一種“6秒健身法”：抓住你可以利用的一點點空閑時間，哪怕僅有的6秒鐘，什么也不要想，趕緊收縮腹部，收攏下頜，扭動身子，打哈欠。只要把這幾個動作連接起來做，就能收到自我放松的效果。心理學上講究身心互動，身體放松了，心理上自然也就放松了。這種放松訓練法，適于平時練習，更適合開考答卷前的心理調節。
　　建議三：休息比“開夜車”更重要
　　考前幾天，考生的作息時間安排要盡可能和高考時間一致，上午開始時間與下午開始時間進行熱身訓練或復習功課，有助于進入高考狀態。每天最好安排午睡，晚飯后安排放松時間，如散步、看電視新聞等。從現在起切忌再“開夜車”，建議把晚間就寢時間調整到十點半左右，次日早晨不宜起得太早，保證充足的睡眠時間，將最好的精神狀態延續到高考中。
　　心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時，由于不受前攝抑制、倒攝抑制的影響，記憶效果最好，建議考生在這些時段復習最關鍵、最重要的課程內容。按計劃行事，可以增強生理節奏感與心理節奏感。