1、花生：花生中富含有卵磷脂和腦磷脂，這兩種物質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，長期吃能夠延緩腦功能衰退。花生也可以改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶力，高中生要經(jīng)常背誦一些知識(shí)點(diǎn)，所以增強(qiáng)記憶力對(duì)高中生格外重要，可以適當(dāng)吃一些花生。

2、魚類：魚類可以向高中生大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素，還能促進(jìn)大腦細(xì)胞的活動(dòng)，所以高中生經(jīng)常吃一些魚類補(bǔ)腦，這樣既能享受美食，也能保護(hù)大腦。

3、雞蛋：雞蛋中含有豐富的卵磷脂，這個(gè)成分被酶分解后，能夠產(chǎn)生豐富的乙酰膽堿，這個(gè)成分與高中生大腦記憶力強(qiáng)弱有關(guān)，所以每天堅(jiān)持吃1-2個(gè)雞蛋可以向機(jī)體提供足夠的膽堿，對(duì)大腦有一定的保護(hù)作用，對(duì)提高記憶力也有幫助。

4、牛奶：牛奶中富含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣以及大腦所必需的氨基酸，這些元素被人體吸收后對(duì)高中生神經(jīng)細(xì)胞十分有幫助，在睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，平時(shí)可以多喝一些。

高中生提高記憶力的方法

1.高中生要保持穩(wěn)定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動(dòng)，愉快的心情能夠增強(qiáng)記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會(huì)讓你記得更快更多，也會(huì)記得更牢靠。這也好理解，愉悅的心情會(huì)讓你對(duì)記憶充滿主動(dòng)性而不是苦不堪言的勉強(qiáng)硬塞。

2.高中生要注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。有計(jì)劃的、適量地吃點(diǎn)魚、肉特別是蛋黃，對(duì)于維護(hù)記憶功能是很必要的。另外，新鮮空氣能使大腦得到充分的氧氣，增強(qiáng)高中生記憶力。空氣污濁，頭腦發(fā)漲，影響記憶效果。

3.一定不要抽煙飲酒。吸煙降低人的記憶力效果，吸的支數(shù)越多降低越明顯。高中生長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。

4.勞逸結(jié)合記憶不累。打疲勞戰(zhàn)妄圖廣種薄收的方法絕對(duì)是笨方法也十分不可取。與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結(jié)合，高中生學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌拢鲶w操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲM(jìn)而在高中生大腦恢復(fù)活力后事半功倍的學(xué)習(xí)記憶。

高考語文考試應(yīng)該注意什么

充分利用考前五分鐘

按照大型的考試的要求，考前五分鐘是發(fā)卷時(shí)間，考生填寫準(zhǔn)考證。這五分鐘是不準(zhǔn)做題的，但是這五分鐘可以看題。我發(fā)現(xiàn)很多考生拿到試卷之后，就從第一個(gè)題開始看，我給大家的建議是，拿過這套卷子來，這五分鐘是用來制定整個(gè)戰(zhàn)略的關(guān)鍵時(shí)刻。之前沒看到題目，你只是空想，當(dāng)你看到題目以后，你得利用這五分鐘迅速制定出整個(gè)考試的戰(zhàn)略來。

考試開始后：一般按照試題編排的順序答題

答題時(shí)，要做到冷靜、細(xì)心，必須認(rèn)真研究每一個(gè)題干要求，題目怎么問就怎么答，既不能,想當(dāng)然,，也不能,憑老經(jīng)驗(yàn),，盡可能做到準(zhǔn)確、完整地答題。

(1)做選擇題時(shí)，我們必須看清是選擇,正確的一項(xiàng),還是,錯(cuò)誤的一項(xiàng),，避免平時(shí)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的粗心大意的毛病;選擇過程是個(gè)逐步縮小包圍圈的過程，應(yīng)先將明顯需要剔除的選項(xiàng)排除，然后再進(jìn)一步慎重考慮答案。選擇題完成后，應(yīng)把答案及時(shí)填入答題卡，以免后面因時(shí)間緊而漏涂、錯(cuò)涂。

(2)做文字簡答題時(shí)，我們必須看清題意，避免答題時(shí)出現(xiàn)張冠李戴的情況;如果有字?jǐn)?shù)限制的，要嚴(yán)格按照規(guī)定的字?jǐn)?shù)去表達(dá)，無把握回答的，要先在草稿紙上草擬答案，然后謄寫入答題卷，尤其要注意答題時(shí)千萬不能出現(xiàn),越出界外,的現(xiàn)象。

(3)根據(jù)大綱規(guī)定，寫的是一篇大作文，我們必須根據(jù)題目要求，做好審題立意、選擇材料、謀篇布局和駕馭語言等方面的工作，力圖把文章寫好。

(4)復(fù)查：一般來說，我們回答問題時(shí)所產(chǎn)生的最初答案有一定的可靠性，不要輕易改動(dòng)，在復(fù)查時(shí)若要改動(dòng)答案，必須以充分的理論根據(jù)作前導(dǎo);同時(shí)，我們還可利用這段時(shí)間，對(duì)解題過程中丟下的難題作重點(diǎn)思考，防止出現(xiàn)漏答的情況;有的題目實(shí)在捉摸不透，也只得連估帶猜了。

進(jìn)入考試階段先要審題

審題一定要仔細(xì)，一定要慢。我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)題經(jīng)常在一個(gè)字、一個(gè)數(shù)據(jù)里邊暗藏著解題的關(guān)鍵，這個(gè)字、這個(gè)數(shù)據(jù)沒讀懂，要么找不著解題的關(guān)鍵，要么你誤讀了這個(gè)題目。你在誤讀的基礎(chǔ)上來做的話，你可能感覺做得很輕松，但這個(gè)題一分不得。所以審題一定要仔細(xì)，你一旦把題意弄明白了，這個(gè)題目也就會(huì)做了。會(huì)做的題目是不耽誤時(shí)間的，真正耽誤時(shí)間的是在審題的過程中，在找思路的過程中，只要找到思路了，單純地寫那些步驟并不占用多少時(shí)間。

控制速度

平常有學(xué)生問我：“我在做題的時(shí)候多長時(shí)間做一個(gè)選擇題，多長時(shí)間做一個(gè)填空題，才是比較合理的呢?”

我覺得這個(gè)不能一概而論，應(yīng)該說你平常用什么樣的速度做題，考試的時(shí)候就用什么樣的速度，不要人為地告訴自己，考試的時(shí)候要加快速度。其實(shí)你考試的時(shí)候，速度要是和平常訓(xùn)練的速度差距比較大的話，很可能因?yàn)槟闼俣纫患涌欤炊鴮?dǎo)致了質(zhì)量的下降。

一場大型的考試，你會(huì)做的題目本身就那么多，如果你加快速度，結(jié)果把會(huì)做的題目做錯(cuò)，而你騰出的時(shí)間去做后邊的難題，又長時(shí)間地解不出來，那么很可能造成會(huì)做的題目得不著分，不會(huì)做的題目根本不得分。

不要擔(dān)心“做慢了，做不完”，把握住一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)生的正常考試，如果始終在自己會(huì)做的題目上全神貫注的話，這場考試一定是正常發(fā)揮的，甚至是超水平發(fā)揮。你一直投入到會(huì)做的題目中，按照你平常訓(xùn)練的速度，踏踏實(shí)實(shí)地往前推進(jìn)。即使你發(fā)現(xiàn)時(shí)間到了，后邊還有題目可能會(huì)做但來不及了，我也不認(rèn)為這是一個(gè)令你后悔的結(jié)果。最后結(jié)果出來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你最后得到的分?jǐn)?shù)往往會(huì)比你的實(shí)際水平要高。所以考試的時(shí)候要控制速度，我覺得這是考試技巧的一個(gè)很重要的方面。

高考語文閱讀題答題技巧

1、文章開頭一段的某一句話在文章中的作用，中間某段或句的作用，最后一段某句的作用。

對(duì)于這種題型我們可以從兩個(gè)方面來回答：對(duì)于第一段的問題，從結(jié)構(gòu)上來說，是落筆點(diǎn)題，點(diǎn)明文章的中心，開門見山，總領(lǐng)全文，或起到引起下文的作用;從內(nèi)容上來說，是為下文作鋪墊和襯托，為后面某某內(nèi)容的描寫打下伏筆。中間某段的問題，在結(jié)構(gòu)上是起到承上啟下、過渡的作用。最后一段或某句的作用是總結(jié)全文，點(diǎn)明文章主旨，讓人回味無窮，并與題目相照應(yīng)。

2、文章表達(dá)了作者什么樣的思想感情?

這需要根據(jù)文章的具體內(nèi)容來回答，常見的有歌頌、贊美、熱愛、喜愛、感動(dòng)、高興、渴望、震撼、眷念、惆悵、淡淡的憂愁、惋惜、思念(懷念)故鄉(xiāng)和親人、或者是厭倦、憎惡、痛苦、慚愧、內(nèi)疚、痛恨、傷心、悲痛、遺憾等。一般作者的情感可以從文章的字里行間可以看出來的，有的也許寫得比較含蓄，有的是直抒胸臆。

3、概括文章主旨。

對(duì)于這種題目，在回答之前一定要把全文仔細(xì)看幾遍，然后可以用這樣的關(guān)鍵詞來進(jìn)行回答：“通過……故事，歌頌(贊美)了……表達(dá)了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我們也可以從文中去找，在文章的每一段特別是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表達(dá)的主題。

4、文中劃線句子運(yùn)用了什么表達(dá)方式?有什么作用?

看到這種類型的題目，我們首先要看一看這一句用了那種表達(dá)方式，敘述、描寫、說明、議論、抒情，特別是描寫中又分為人物描寫、景物描寫和帶綜合性的場面描寫。而人物描寫還可細(xì)分為語言描寫、動(dòng)作描寫、心理描寫、肖像描寫和細(xì)節(jié)描寫，描寫的作用是使文章生動(dòng)、形象、感人。抒情的運(yùn)用，能增強(qiáng)文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神話故事、民間傳說以及自然界當(dāng)中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所寫內(nèi)容的神秘色彩,引起讀者的興趣。

高考體檢前應(yīng)注意什么

回答：1、體檢前一天不要熬夜，晚上十時(shí)前休息。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，很容易患上感冒，過度疲勞、熬夜還可引起轉(zhuǎn)氨酶一過性增高。

2、上午體檢者，禁食早餐，頭一天晚餐宜清淡，避免引起早搏。下午體檢者，上午九時(shí)以前可進(jìn)少許清淡飲食，禁食午餐。體檢前一周盡量避免服用藥物及營養(yǎng)品，以免影響轉(zhuǎn)氨酶的結(jié)果，如病情需要，則不必強(qiáng)行停藥，檢查時(shí)向醫(yī)生講明。

3、穿寬松的內(nèi)衣褲、干凈的鞋襪，穿無系帶的鞋子，以便穿脫。胸透時(shí)胸前不要佩戴金屬的飾品、掛件等。

4、平時(shí)佩戴隱形眼鏡者，眼科檢查前應(yīng)先摘掉隱形眼鏡，改用易于摘戴的框式眼鏡。

5、提前到達(dá)體檢醫(yī)院，稍事休息，等待編隊(duì)、編號(hào)。切勿匆忙趕到醫(yī)院，情緒緊張導(dǎo)致血壓偏高。

高考體檢前注意常識(shí)

1.不參加劇烈運(yùn)動(dòng)，避免感冒

體檢前一周盡量不參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免不必要的受傷。同時(shí)，同學(xué)們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會(huì)對(duì)血液等一些體檢項(xiàng)目的檢查結(jié)果產(chǎn)生影響，考生在體檢時(shí)要及時(shí)向醫(yī)生說明情況或要求復(fù)檢。長期服藥的同學(xué)，在體檢前應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生是否需要停用，會(huì)不會(huì)對(duì)體檢產(chǎn)生影響。

2.有過手術(shù)，記得帶上證明

做過手術(shù)的同學(xué)一定要提前準(zhǔn)備好手術(shù)證明，體檢當(dāng)天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過闌尾手術(shù)的同學(xué)，醫(yī)生檢查時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的傷口，這時(shí)就需要考生出具手術(shù)證明，及時(shí)向醫(yī)生或者帶隊(duì)的老師反映說明情況。

3.飲食清淡，注意休息

在體檢前一天，廣大考生在飲食上要盡量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標(biāo)，注意休息，調(diào)整睡眠，不要熬夜。

4.不能參加體檢須提前說明

因病或因其他原因不能按時(shí)參加體檢的，須提前向老師或縣市區(qū)招生辦說明，由縣市區(qū)招生辦與體檢醫(yī)院協(xié)商后另行安排時(shí)間進(jìn)行體檢。有過病史的，要如實(shí)提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。