初中體育說課教案(一)：繩趣

　　我今天說課的課題是：繩趣

　　二、教學理念：

　　本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養。一根普通的繩，經過教師的巧妙構思，豐富多彩的跑、跳項目出現在學生的活動中，充分體現了以學生為本，面向全體學生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基礎。

　　三、教材分析：

　　本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛煉，是體育課中很好的教學內容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

　　四、學情分析：

　　本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發育期，他們活潑好動，喜歡做游戲,而且善于思考，同學間合作、競爭意識強,鑒于以上學情，我設計了這節以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

　　五、教學目標：

　　(一)認知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向同伴展示自己的動作。

　　(二)能力目標：了解幾種花樣跳繩方法和創編合作跳繩方法，以此發展跑跳能力、身體協調能力、表現力及創新能力。

　　(三)情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，并感受到與人交往、團結協作的愉悅情感。

　　六、教學重點和難點：

　　教學重點：體會多種跳繩方法。

　　教學難點：積極思考，不斷創新。

　　七、教法和學法：

　　教法：為了激發學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范法，游戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創想中升華”。

　　學法：在教師的精心組織下，充分調動學生主動參與意識，發揮學生自主性學習。學生通過練習法、游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂地學習。

　　八、場地器材準備：

　　師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

　　九、教學流程：

　　根據本課的教學目標和教學內容，我精心設計了以下教學環節：1、玩;2、練;3、創;4、靜。

　　1、玩

　　(1)相信自己，我能行

　　學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行!

　　在這個教學環節中，無形間建立了良好的師生關系和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創新。

　　(2)繩操

　　學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

　　這個教學環節體現了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發展了身體各關節韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內容做好準備。

　　2、練

　　自由跳短繩

　　①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題(在練習時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況);

　　②一分鐘計時并腳跳短繩練習。

　　這個教學環節以敢于運動、體會益處、發展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬松、和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發學生，為創新作準備。

　　3、編：

　　(1)創編花樣跳繩

　　①以小組為單位創編并演示多種短繩花樣創編動作(可個1人動作，也可多人合作)，學生演示時，老師和學生共同參與評價。

　　②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

　　③學生散點合作長繩花樣創編動作

　　這個教學環節是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創編，學生發散思維，大膽創新。在長繩花樣創編時學生可根據自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養了合作能力與創新能力。

　　(2)小游戲(踩蛇尾)

　　學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

　　這個教學環節學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現了學生爭強好勝的心理特點，有利于培養爭先創優，不甘落后的優良品質。

　　4、靜

　　學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整，放松肢體，平靜心率。

　　最后教師總結，同學們通過今天這一節課的學習充分體現出勇于創新，敢于創新，善于合作的思想意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行!

　　初中體育說課教案(二)：蹲距式跳遠

　　說教材

　　跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式;又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　一、教學目標

　　(1)知識目標：

　　初步體會助跑與踏跳相結合的技術。

　　(2)能力目標：

　　1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。

　　2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質;且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。

　　二、教學重點：

　　鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。

　　三、教學難點：

　　助跑與踏跳的結合時機

　　說對象

　　五個班學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象;在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中;對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

　　說教法

　　將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。

　　游戲參與法

　　將教學寓于“跳球游戲”中， 提高學生的學習興趣。

　　二、示范法

　　利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。

　　(說詞)跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地)，(1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。)著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

　　原地起跳模仿教與練：(說詞)兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。

　　助跑3-4步結合起跳教與練

　　三、指導、糾正錯誤法

　　在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范優美的動作。

　　四、障礙練習法

　　運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。(目的：以提高學生的學習興趣并為下節課做好準備。)

　　說學法指導

　　水平段練習法

　　根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。(目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學)

　　大膽嘗試練習法

　　在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。(目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心;并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。)

　　說教學過程教學環節 教學程序 設計意圖

　　課堂常規 強調紀律、宣布內容 /

　　準備活動 徒手操(4╳8拍)

　　1、 腕、踝關節活動2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳4、全身運動 做好準備，預防損傷。

　　課堂游戲 跳球接力 活躍學習氣氛，提高學習興趣;在無形中達到本課的教學目的。

　　主內容教學 1、 完整示范2、分解講解

　　3、學生練習 1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。

　　2、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。

　　3、 培養學生面對任何困難都不4、 要輕言放棄，5、 勇于向前、頑強、果斷的優良品質;且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、 建立與培養學生的自信心。

　　課堂小結 1、 整隊

　　2、 總結本課的學習目的

　　3、 下課 使學生認識“嘗試”。

　　教學流程圖：

　　說教學過程教學環節 教學程序 設計意圖

　　課堂常規 強調紀律、宣布內容 /

　　準備活動 徒手操(4╳8拍)

　　1、 腕、踝關節活動2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳4、全身運動 做好準備，預防損傷。

　　課堂游戲 跳球接力 活躍學習氣氛，提高學習興趣;在無形中達到本課的教學目的。

　　主內容教學 1、 完整示范2、分解講解

　　3、學生練習 1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。

　　2、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。

　　3、 培養學生面對任何困難都不4、 要輕言放棄，5、 勇于向前、頑強、果斷的優良品質;且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、 建立與培養學生的自信心。

　　課堂小結 1、 整隊

　　2、 總結本課的學習目的

　　3、 下課 使學生認識“嘗試”。

　　初中體育說課教案(三)：遠撐前滾翻、接力跑

　　一、指導思想

　　本節課貫徹執行“健康第一”、“以人為本”的指導思想。以激發學生的體育興趣，發展學生的基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養學生的創造性思維和終身體育鍛煉的習慣!

　　二、教材分析

　　教學內容：九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻和快速跑。

　　兩個教材從課的性質上看;“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量;“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質。將這兩個教材結合起來符合學生上下肢協調發展的生理規律。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，同時學好“遠撐前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠撐前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾;經常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

　　重難點：重點：遠撐團身

　　難點：上下肢動作協調

　　三、教學目標

　　1、認知目標：了解遠撐前滾翻的動作技術結構，并能說出與前滾翻動作的區別的，理解快速跑運動在生活實踐中的現實意義。

　　2、技能目標：70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程;在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術動作，提高速度素質。

　　3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作、克服困難、挑戰自我的精神品質。

　　四、學情分析

　　初二的男生正處于青春發育期，身體各素質得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面前表現自己，對技巧類的技術動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經基本掌握，所以對于他們只要給予適當的引導和細節的指導就可以了。而初二的女生隨著生理上的發育，心理也出現了一系列的變化，相當一部分女生產生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。

　　五、教法、學法

　　教法：通過教師的啟發，誘導，設疑，直觀演示，要點提示，講練結合以及分層遞進等教學方法，讓學生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術規范，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。

　　學法：采用模仿法、分組討論學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗成功的樂趣，真正成為學習的主人。

　　六、教學過程

　　(一)收心熱身階段 2’

　　教學步驟 ：

　　1、課堂常規

　　2、隊列隊形練習(反口令練習)

　　目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。

　　(二)愉悅身心階段 8’

　　教學步驟 ：

　　1、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關節的專門性練習，然后逐步通過拉伸練習，活動各大肌肉群，避免傷害事故。

　　2、分八小組進行誘導練習：團身滾動，4次。

　　目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

　　(三)增智促技--育心強體階 30’

　　1、魚躍前滾翻 20’

　　教學步驟 ：

　　A、前滾翻練習，5次; 要求：強調低頭含胸動作，設計每位學生下巴夾張紙。

　　B、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

　　C、學生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習。(分成八組，每組推選一名小組長，負責該組的練習工作，如果發現有更適合做小組長的同學的話可以交換組長，目的讓更多的學生參與到組織工作中，學生體驗成功的快樂)

　　具體練習步驟：練習中提示學生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進漸遠，適時設定障礙以限定遠撐距離(遠度設計：在體操墊上貼不同遠度的標志線;高度設計：可利用小折疊墊的角度調節高度)

　　D、動作掌握教好的同學展示技術動作，同學們進行學習和評價。目的讓學生通過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質量。

　　E、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(A組)、達標組(B組)、創新提高組(C組)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學進行重點輔導。

　　H、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

　　2、快速跑 10’

　　結合本節課學習的遠撐前滾翻，以及現有的器材進行練習。

　　具體方法：分成四個小組，出發后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠撐前滾翻，回來與下一位同學擊掌后，第二位同學跑出。依次進行。

　　目的：學生通過快速跑在提高速度素質的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾

　　翻的技術動作，也讓學生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。

　　(四)恢復身心階段 5’

　　教學步驟 ：

　　A、教師領做放松操，學生模仿練習。

　　B、教師總結講評，歸還器械，師生道別。

　　目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，

　　培養學生創造美，表現美的能力。

　　七、教學媒體

　　水泥場地(籃球場) 大墊子8塊 小墊子16塊 錄音機一臺

　　八、預計效果

　　教學目標基本實現，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預計課的平均心率為135—150次/分，練習密度38-42%。

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