(一)保持警察心理健康，個(gè)人是關(guān)鍵
1、要有正確的自我意識(shí)
2、對(duì)挫折要有正確的認(rèn)知態(tài)度，保持情緒樂(lè)觀
3、要有適宜的成就動(dòng)機(jī)水平
4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
5、積極參加社會(huì)活動(dòng)，廣交朋友，形成廣泛而積極的社會(huì)支持系統(tǒng)
6、修正不良的個(gè)性
7、掌握保持心理健康的有效方法。
(二)保持警察心理健康，營(yíng)造良好的工作環(huán)境
1、領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變作風(fēng)，真正做到從優(yōu)待警。領(lǐng)導(dǎo)要公正嚴(yán)明，在單位內(nèi)部形成愉快的工作氛圍，人與人之間相互配合，和諧相處。
2、在警察現(xiàn)職的教育培訓(xùn)中引入心理訓(xùn)練內(nèi)容，在廣大干警中普及心理常識(shí)，以提高的心理素質(zhì)。
3、成立專門心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康工作的組織領(lǐng)導(dǎo)和管理，及時(shí)為廣大民警解決自身難以緩解的各種壓力。
4、盡量減少的非警務(wù)工作，努力提高警察的待遇。
5、做好家屬工作，解決好的后顧之憂。
6、在招錄新警中進(jìn)行心理選拔，真正使高心理素質(zhì)的成員進(jìn)入警察隊(duì)伍。
(三)保持警察心理健康，營(yíng)造和諧的家庭氛圍
家庭因素對(duì)警察心理健康的影響是潛移默化的，往往被人們所忽略。其實(shí)，和睦的家庭生活是警察心理健康不可缺少的內(nèi)容。營(yíng)造良好的家庭氛圍無(wú)論是對(duì)公安工作，還是對(duì)警察的心理健康都是非常重要的。良好的家庭氛圍主要包括：
1、家庭成員之間相互信任、相互理解、相互包容，較少出現(xiàn)打罵和不愉快等現(xiàn)象。
2、家庭真正成為每個(gè)警察的避風(fēng)港，在這里，每個(gè)成員都可以找到溫暖、舒緩壓力、放松自己。
3、為了給警察提供好的心境，家庭成員要盡量克制自己的情緒，不使警察賭氣上班，不帶著沉重的包袱去上班。