2024高考時間是6月7日，考試時間為6月7日至8日。有個別省份的考試科目有些特殊,考試科目的安排會有不同，6月9日或10日個別省份仍然有考試科目。

6月份是夏季里最適合高考考試時間，南北方溫差還不算太大，如果過了6月份南方可能就會進(jìn)入雨水高發(fā)期，很容易就影響正常的考試。北方過了6月份就進(jìn)入了夏季的炎熱期，會有學(xué)生因?yàn)榫o張和中暑等原因突發(fā)疾病，所以為了避免這種情況的出現(xiàn)，選擇了最適宜的幾天時間。

2024年各省高考時間表

3+3新高考省份【浙江、北京、天津、山東、海南】：

高考時間為6月7日-6月10日，共4天

3+1+2新高考省份+上?！竞颖?、廣東、遼寧、福建、湖北、湖南、重慶、江蘇、安徽、江西、甘肅、黑龍江、吉林、貴州、廣西】：

高考時間為6月7日-6月9日，共3天

傳統(tǒng)高考省份【云南、陜西、四川、河南、山西、內(nèi)蒙古、寧夏、青海、新疆、西藏】：

高考時間為6月7日-6月8日，共2天

高三的復(fù)習(xí)方法

有目的學(xué)習(xí)

這時候讓自己復(fù)習(xí)的時間已經(jīng)不多了，如果想要把自己薄弱的地方都要補(bǔ)起來，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，而且也是浪費(fèi)時間，效果還不好，根據(jù)現(xiàn)在僅剩的這些時間，學(xué)生要有目的學(xué)習(xí)，抓住自己一塊的薄弱點(diǎn)，然后有效去學(xué)習(xí)，這樣更容易拔高自己的成績，學(xué)習(xí)太多太亂，反而是不利于自己的成績提高。

調(diào)整好心態(tài)

很多家長和學(xué)生都會忽略這一塊，要知道在高考中，有多少學(xué)生是毀在了心態(tài)上，這還不值得大家引起注意嗎?心態(tài)是高考取勝的一個關(guān)鍵，而這種心態(tài)并不是一天兩天能形成的，現(xiàn)在就需要去培養(yǎng)自己的心態(tài)，要保持足夠的平穩(wěn)，這樣在高考時才能讓自己正常發(fā)揮，從而取得良好成績。

合理安排學(xué)習(xí)時間

現(xiàn)在很多高三學(xué)生都在沒日沒夜的學(xué)習(xí)，基本把一切時間都利用了起來，這樣的學(xué)習(xí)對個人其實(shí)是很不利的，因?yàn)樽约喊疽箤W(xué)習(xí)，會影響到自己第二天的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，白天也是抓緊一切時間學(xué)習(xí)，這樣會讓自己精神太過緊繃，很容易導(dǎo)致孩子崩潰，這就會徹底毀了高考，相反，合理安排學(xué)習(xí)時間才是最正確的做法，這樣學(xué)習(xí)會更有效果。

高考考生的飲食誤區(qū)

1、餐餐大魚大肉

許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補(bǔ)腦，于是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入?！敖ㄗh考生每天蔬菜的攝入量達(dá)到一斤以上?！?/p>

2、吃難消化的夜宵

很多考生習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí)，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛吃一些難消化的煎炸食物?！八俺远嗔瞬灰紫氖澄飼绊懫⑽福M(jìn)而影響到睡眠?！惫惸戎赋?，能不熬夜盡量不熬夜，因?yàn)榘疽狗浅眢w?！叭绻麑?shí)在因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大，要熬夜看書，盡量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面條，或者喝杯牛奶?！?/p>

3、吃得過飽

很多考生認(rèn)為復(fù)習(xí)強(qiáng)度過大，吃得越飽才越有體力來應(yīng)付大腦的高強(qiáng)度工作。其實(shí)不然，吃得太飽反而會影響大腦的工作效率。

4、貪涼愛喝冷飲

越臨近高考，暑意越濃，很多考生貪圖一時的涼爽，常喝冷飲。“生冷寒涼性的食物食用過多的話，特別容易傷脾胃，脾胃功能一差，對食物的吸收能力就會下降。臨近高考，一定不能貪涼喝太多冷飲，建議多喝溫開水?！?/p>

5、亂喝提神飲料

很多考生以為喝濃茶、咖啡或紅牛等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率。雖然喝濃茶或咖啡有即時提神的效果，但實(shí)際上在透支我們的體力，這類飲料食用過量的話，也會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還會影響到晚上的睡眠。若要提神，建議喝些淡茶。

高考考生飲食注意什么

1.營養(yǎng)應(yīng)注意均衡，葷素合理搭配。高考期間的飲食不要太過油膩，應(yīng)該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當(dāng)。

2.多選擇一些補(bǔ)腦、容易消化吸收的食物。補(bǔ)腦的食物主要有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。另外，建議不要吃太多含糖量高的食物。

3.食物的種類可以豐富一些，烹調(diào)的方法也應(yīng)該多樣一些。家長在照顧孩子平時飲食偏好的同時，可以適當(dāng)微調(diào)口味和食物類型，也可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意盡量少用辛辣的調(diào)料。

4.三餐之間的安排要不同對待。在午餐的時候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。早餐時可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營養(yǎng);午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);到了晚飯的時候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白，這都有利于晚上的睡眠。

5.維生素B、抗氧化劑、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪將有利于提升能量，免疫系統(tǒng)的健康狀況和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生醬中含有維生素B，水果和蔬菜類以及適量的黑巧克力、綠茶可以為人體提供抗氧化劑，金槍魚，三文魚，核桃含有Omega-3脂肪酸，都可以適量食用。