2023年浙江省統一高考招生報考科類分為普通類、藝術類、體育類。普通類考試科目為語文、數學、外語3門必考科目和3門選考科目。各科目文化考試將于6月7日-10日舉行。藝術類、體育類考生除文化科目外，還須分別參加藝術類專業考試和體育術科考試。

高考考試答題要注意什么

1、拿到試卷不要急于答題，應先聽從監考老師的交待，檢查試卷是否有污染、破損、有無漏印或字跡不清等，然后在試卷規定的地方填寫本人姓名、準考證號。缺考標記一定不要填寫。

2、通覽全卷，為實施正確的解題策略作全面計劃，克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做。

3、書寫要工整、卷面能得分，第一印象好會在閱卷老師的心理上產生光環效應：書寫認真——學習認真——成績優良——給分偏高。

4、先易后難”的原則，暫時跳過難以解答的問題。

5、做完選擇題后最好馬上涂答題卡，以免最后時間不夠。

6、不要提前交卷。

考完后：

1、每場考試結束后，一定要帶回準考證、身份證等所帶物品。

2、考試結束后，同學之間不要對答案，免得知道了自己的錯題，影響下一科的考試情緒。做到考完一科忘一科，把立足點放到準備下一科的考試科目上。

高考焦慮癥怎么調節

1、注意用腦。考試是一種腦力活動，如果不能正確的用腦則會讓考生產生嚴重的焦慮癥，所以患者一定要養成科學的用腦習慣，有規律性的安排學習時間，讓大腦形成一定的學習模式，以保證可以正確的用腦。

2、運動減壓。在備考的后期很多人都會忽視了運動的重要性，但是適當運動對于調節高考焦慮癥而言是十分有好處的，因為運動不但可以改善身體，還可以宣泄壓力，轉移注意力，使得人們遠離高考焦慮癥的傷害。

3、端正態度。很多人對于高考的態度都是不正確的，他們總是認為自己一定要怎么做，但是這一種做法會直接影響到考試的結果，因此考生們更應該重視自己對考試的態度，用相對放松的心態面對考試。

4、借助藥物。如果高考焦慮癥的問題十分嚴重，甚至導致考生出現了失眠，情緒極度焦慮等問題，考生可以在醫生的幫助下通過藥物進行調節，這一種做法可以幫助考生在短時間之內緩解緊張，焦慮情緒。

5、不要犧牲睡眠時間來學習。因為睡眠過程是大腦合成記憶蛋白的過程，只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學習效率，減輕焦慮。

6、不能過分要面子。高考是手段，繼續深造是目的，要手段目的化。不要想著我必須考上某大學超過某同學才有面子，這樣會增加緊張和焦慮。

7、適當參加體育活動，這是最常用的高考焦慮癥的調節方法。體育活動可增強神經系統功能，提高神經系統的興奮性、靈活性，增強意志，同時可增加深睡眠，增加記憶蛋白合成，提高學習效率。

8、聽音樂。音樂可使人們被壓抑的欲望釋放出來，取得心理平衡，消除緊張焦慮。

9、自我放松訓練。可靠坐在沙發上，以隨意舒服的姿勢，先緊握雙拳，全身肌肉繃緊，然后全身放松，體驗緊張放松的主觀感覺，然后開始放松訓練，由前臂開始，依次放松面部、頸、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分鐘，這是高考焦慮癥的調節方法中最為有效的。

9、登高遠望。若在樓上居住，焦慮時可臨窗遠眺，心情可很快改善。

10、加強營養。要及時補充，供應大腦能量必需的蛋白質、葡萄糖、維生素等，含有這類物質的食物正確配比，可增強腦功能。

最后，考試其實沒有大家想像中那么可怕，大家沒有必要因為高考焦慮癥的原因嚴重影響到考試。而在面對高考焦慮癥的時候大家更應該保持鎮定，用科學的態度面對，才能讓高考焦慮癥得到緩解。切勿因為錯誤的做法，導致高考焦慮癥的問題變得越來越嚴重，甚至影響到考試的正常發揮。

高三復習策略有哪些

1、利用好課堂時間：

一定要認真聽講，把老師要求的內容該機的記，該背的背。課堂上老師講的內容，都是與高考有關的重點內。雖說老師不是出題人，但是人家經過了那么多年的高考(一般帶高三的老師都是有經驗、教齡比較高的)，憑多年分析高考試題的經驗，高考試題知識點走向還是比較清楚的。所以，一定要跟緊老師的步伐復習，不能浪費了課堂時間。

2、多做題：

俗話說，好記性不如爛筆頭。在做題的過程中，平時復習比較薄弱的環節很快就能發現，可以針對薄弱環節進行復習。做題多了也會形成分析試題的思路，拿到題就不會盲目了。

在第一輪復習結束的時候，就可以高考真題，平時做題的時候給自己定時間，在規定的時間內做題，可以鍛煉做題速度。

3、注意勞逸結合：

有的同學為了多一點復習時間，一直挑燈夜讀到大半夜。晚上睡眠不足，白天上課就不能全神貫注的聽講、學習。要知道，長時間熬夜會導致注意力不集中、記憶力下降，身體素質差的人還可能會出現其他的并發癥。所以，一定要勞逸結合，保證白天有旺盛的經歷去學習。