8.4號各單項8進4焦點賽程。

1號場地

1、鄧俊文/謝影雪 vs 徐承宰/蔡侑玎

2、張蓓雯 vs 辛杜

3、翁泓陽 vs 周天成

4、楊佳敏 vs 金佳恩

5、本雅帕/倫塔卡恩 vs 金昭映/孔熙容

6、李洋/王齊麟 vs 古賀輝/齋藤太一

7、金廷 vs 普蘭諾伊

8、阿爾菲安/阿迪安托 vs 姜珉赫/徐承宰

2號場地

1、宮浦玲奈/櫻本絢子 vs 巖永鈴/中西貴映

2、蔣振邦/魏雅欣 vs 馮彥哲/黃東萍

3、革通 vs 因達農

4、松本麻佑/永原和可那 vs 福島由紀/廣田彩花

5、李梓嘉 vs 黃智勇

6、普里耶修 vs 斯里坎特

3號場地

1、程星/陳芳卉 vs 里瓦爾迪/門塔里

2、張殊賢/鄭雨 vs 劉圣書/譚寧

3、綠川大輝/齋藤夏 vs 山下恭平/筱谷菜留

4、里揚托/雅各布 vs 保木卓朗/小林優吾

5、盧敬堯/楊博涵 vs 謝定峰/蘇偉譯

6、白馭珀 vs 大堀彩

羽毛球賽事循環賽規則

羽毛球的團體賽采用單循環賽的較多。但是一般也是采用分組、分階段的方法，因為循環賽的比賽場數多，時間長，在參賽隊數或人數較多時就不適用。循環賽比賽方法是所有在同一組的隊相互間都要輪流比賽一次。

比賽的名次排列是以勝次多的在前，如果二者勝次相同，則以二者間的勝者名次排列在前。如果有三者或三者以上勝次相同，則要以他們在整個階段中的凈勝場數(單項賽以凈勝局數)決定。一旦有二者相同，就以兩者間比賽的勝者排列在前。如仍有三者以上相同，則依此再計算凈勝局、凈勝分。如果凈勝分仍有三者相同，則以抽簽決定他們的名次。所以，在循環賽中，當參賽者的技術水平勢均力敵時，比賽中的每一場、每一局、每一分都極有可能關系到最終的名次。

如果在一個組里，有來自同一單位的兩個隊(或參賽者)，則他們之間的比賽應該安排在前，以避免在后幾輪時，相互“放水”，打假球。即便如此，在循環賽中的假球或“放水”現象仍是防不勝防，這是循環賽制的一個弊病。

羽毛球賽事單淘汰賽規則

羽毛球比賽的單項賽，一般都是采用單淘汰賽，因為一次比賽的參賽人數多，比賽只能采用單淘汰賽。單淘汰賽比賽的方法是參賽者按照2的乘方數(4、8、32……)捉對廝殺。勝者進入下一輪，負者即刻出局，每一輪比賽要淘汰一半參賽者。所以整個比賽進程迅速，扣人心弦。參賽者一有疏忽，隨時都有可能立刻遭淘汰。

比賽輪次的安排關系到比賽的激烈程度和比賽競技水平的`逐步升級，所以比賽的輪次安排要求，是每天一輪(或平均分配)。如果做不到這一要求，則多余的輪次要安排在前幾輪，決不能把水平接近的半決賽和決賽安排在同一天。

種子和抽簽進位。淘汰賽的機遇性很大。為使比賽的結果合理，就必須把水平較高的參賽者列為種子平均分開。同一單位的參賽者也必須平均分開做到最后相遇。

正確打羽毛球健身的方法

一.降低羽弦的張力

如果較松的球弦，可以提供更大的線床效應，而且能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。

二.選擇甜區更大的拍形

那么所謂甜區，就是球拍面的最佳擊球區。如果當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，而且你會覺得很舒適。

如果球拍的甜區較大，那么擊球時就不容易打到非甜區，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。

三.檢查拍柄的大小

如果球拍的握把太小，當球沒有打到甜區時，而且球拍的扭力就較大，同時對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，因此容易疲勞。

但是合適的大小應該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。

四.檢查球拍的硬度

如果拍桿硬度大的球拍，就要求球員在擊球時發出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。

如果拍桿硬度小的球拍，而且球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。

五.注意擊球的姿勢是否正確

其實擊球姿勢的不正確，也是造成受傷的重要原因。如：擊球點過低、過后、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。所以大家多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。

打羽毛球運動的特點

全身運動項目

無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能，放松肩部，對頸部好。羽毛球運動也是一種減壓的方式，可以放松一下，調整心態。

據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。

此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。 既是技巧性很強的運動，也是一種普及性很好的運動，老少皆宜。

可調節運動量

羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。

老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，并要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質。