要想安慰高考生讓他們不要有壓力，就要讓他們主動(dòng)的說出自己的憂慮，而不是安慰者一味的在“教育”，這樣就失去了讓有壓力的高考學(xué)生傾訴的機(jī)會(huì)，對(duì)于他們發(fā)泄自己心中的情緒也不會(huì)有太大的幫助。

所以作為安慰高考?jí)毫Υ髮W(xué)生的人，更多的不是說而是聽，等到高考生們把自己內(nèi)心所有的顧慮說出來之后，他們也相對(duì)來說心情更加放松，安慰者說的話他們才會(huì)更加容易聽進(jìn)去。

高考學(xué)生壓力大來自各方面的因素影響著，老師同學(xué)，朋友親人，所以說作為安慰的人來說，更應(yīng)該和高考生們感同身受，才會(huì)理解他們的壓力，才能更加有效的安慰到他們，讓他們覺得對(duì)你訴說是很開心的一件事情。

另外安慰者需要注意的是，學(xué)生在高考前的這段時(shí)間里會(huì)變得很敏感，所以不要刺激學(xué)生敏感點(diǎn)，以免造成更多的壓力，這對(duì)于舒緩心情也沒有好處。

考生有哪些放松心情的方法

對(duì)于壓力大的人來說，放松心情最簡單的一種做法就是放下自己必須要做的事情，因?yàn)閴毫σ簿蛠碓从诖恕８呖紝W(xué)生就是要放下學(xué)習(xí)，做一些和高考復(fù)習(xí)毫不搭邊的事情。

也正好用其他的事情分散自己的注意力，自己感興趣的方向上取得一些成績，也正好作為自己即將高考的鼓勵(lì)。

還有就是要知道，高考對(duì)自己的意義，更重要的是，學(xué)生要知道自己為了高考努力和付出，不留遺憾就行了。

學(xué)生放松心情還可以聽聽自己喜歡的音樂，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者和幾個(gè)好友一起去散步談心都是可以很好緩解學(xué)生高考?jí)毫Φ姆绞健?/p>

高考體檢前應(yīng)注意什么

回答：1、體檢前一天不要熬夜，晚上十時(shí)前休息。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，很容易患上感冒，過度疲勞、熬夜還可引起轉(zhuǎn)氨酶一過性增高。

2、上午體檢者，禁食早餐，頭一天晚餐宜清淡，避免引起早搏。下午體檢者，上午九時(shí)以前可進(jìn)少許清淡飲食，禁食午餐。體檢前一周盡量避免服用藥物及營養(yǎng)品，以免影響轉(zhuǎn)氨酶的結(jié)果，如病情需要，則不必強(qiáng)行停藥，檢查時(shí)向醫(yī)生講明。

3、穿寬松的內(nèi)衣褲、干凈的鞋襪，穿無系帶的鞋子，以便穿脫。胸透時(shí)胸前不要佩戴金屬的飾品、掛件等。

4、平時(shí)佩戴隱形眼鏡者，眼科檢查前應(yīng)先摘掉隱形眼鏡，改用易于摘戴的框式眼鏡。

5、提前到達(dá)體檢醫(yī)院，稍事休息，等待編隊(duì)、編號(hào)。切勿匆忙趕到醫(yī)院，情緒緊張導(dǎo)致血壓偏高。

高考體檢前注意常識(shí)

1.不參加劇烈運(yùn)動(dòng)，避免感冒

體檢前一周盡量不參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免不必要的受傷。同時(shí)，同學(xué)們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會(huì)對(duì)血液等一些體檢項(xiàng)目的檢查結(jié)果產(chǎn)生影響，考生在體檢時(shí)要及時(shí)向醫(yī)生說明情況或要求復(fù)檢。長期服藥的同學(xué)，在體檢前應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生是否需要停用，會(huì)不會(huì)對(duì)體檢產(chǎn)生影響。

2.有過手術(shù)，記得帶上證明

做過手術(shù)的同學(xué)一定要提前準(zhǔn)備好手術(shù)證明，體檢當(dāng)天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過闌尾手術(shù)的同學(xué)，醫(yī)生檢查時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的傷口，這時(shí)就需要考生出具手術(shù)證明，及時(shí)向醫(yī)生或者帶隊(duì)的老師反映說明情況。

3.飲食清淡，注意休息

在體檢前一天，廣大考生在飲食上要盡量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標(biāo)，注意休息，調(diào)整睡眠，不要熬夜。

4.不能參加體檢須提前說明

因病或因其他原因不能按時(shí)參加體檢的，須提前向老師或縣市區(qū)招生辦說明，由縣市區(qū)招生辦與體檢醫(yī)院協(xié)商后另行安排時(shí)間進(jìn)行體檢。有過病史的，要如實(shí)提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。

高考各科答題時(shí)間分配

一、高考語文答題時(shí)間分配

高考語文的總分是150分，考試時(shí)間是150分鐘，考生要合理分配好高考語文的答題時(shí)間，對(duì)于一些比較基礎(chǔ)的默寫試題盡量用最少的時(shí)間，高考語文作文和閱讀理解的重點(diǎn)部分要占用稍微多的時(shí)間。

二、高考數(shù)學(xué)答題時(shí)間分配

高考數(shù)學(xué)在考試前的五分鐘建議各位高考生先瀏覽一下整張?jiān)嚲恚纯创箢}部分都有哪些題型，有沒有以前做過的類似題型，對(duì)高考數(shù)學(xué)試題的整體難度有一個(gè)基本的把握。最后還有留出一部分的高考數(shù)學(xué)試卷的檢查時(shí)間，檢查自己有沒有計(jì)算錯(cuò)誤的失分項(xiàng)。

三、高考文綜理綜答題時(shí)間安排

高考中的文綜和理綜考試都是由三個(gè)科目組成，因此要求考生安排好各個(gè)科目的答題時(shí)間，盡量合理分配，不要顧此失彼。建議還是按順序進(jìn)行答題，這樣不容易出現(xiàn)漏題的現(xiàn)象。

高考前需要準(zhǔn)備什么

首先，你要準(zhǔn)備好一個(gè)良好的備考心態(tài)，也就是考生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的考前狀態(tài)，讓自己擁有一個(gè)良好的狀態(tài)去面對(duì)考試。考前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松一下。

其次，在考前幾天正式天氣升溫的時(shí)候，考生要保證自己的身體狀況是狀態(tài)。因?yàn)槭窍奶炜荚嚕詼?zhǔn)備一瓶水，建議是準(zhǔn)備一瓶蘇打水。另外，容易中暑的同學(xué)建議帶一個(gè)藿香正氣水。

接下來就是考生在考場(chǎng)當(dāng)中你需要用到的東西的準(zhǔn)備了，其中最重要的是準(zhǔn)考證，每年都有同學(xué)因?yàn)橥泿?zhǔn)考證而影響考試的，所以準(zhǔn)考證大家一定要帶好。

答題工具像中性筆、鉛筆、2B鉛筆、橡皮、圓規(guī)、直尺等都是最基礎(chǔ)的答題工具，必須提前準(zhǔn)備好，而且在這里建議大家可以準(zhǔn)備兩套文具，其中一套作為備用，防止突發(fā)情況的發(fā)生。

最后就是自己了，高考前要調(diào)整心態(tài)，好好放松自己，但不能過于放松。切忌暴飲暴食。在高考前一天，有精力的可以翻看一下教材。