1.高考調(diào)節(jié)情緒需要沉著冷靜自我減壓。

臨考前降低心理預(yù)期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

2.高考調(diào)節(jié)情緒需要自我質(zhì)辯化解擔憂。

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。

高考要如何堅定信心

高考堅定目標，堅定信念，不言放棄

高三的學習最怕考生因為成績不如意而自暴自棄，只要我們清楚自己的學習成績，清楚自己的優(yōu)勢與薄弱點，清楚自己的提分點在哪，制定詳細的學習時間和學習計劃并執(zhí)行下去，我們的學習成績肯定會突飛猛進。

高三上學期期末考試成績只有400分，學生的基礎(chǔ)是不錯的，我們要做的就是把握時間，堅定目標，堅定信念，不言放棄，相信通過在寒假里對各科查漏補缺和專題突破，我們能攻破更多的薄弱點，開學后我們的成績會大幅度提升。

見過高三學生通過堅定目標、努力學習從300分提升到500分，也見過經(jīng)過一個寒假的學習把成績從400分提升到550分。

所以高三學生想把學習成績從400分提升到高考成績500分甚至550分，肯定沒有問題，只要我們認清個人各科成績，清楚自己的提分點，只要我們把制定的學習計劃執(zhí)行到底，只要我們堅定目標不放棄，我們肯定能考上心儀大學，加油吧。

選擇冷門專業(yè)有哪些注意事項

1、要有足夠的學習動力

不管你選擇這專業(yè)是因為調(diào)劑、還是因為興趣，都要對學習這學科有足夠的動力。你不一定非要對這學科有濃厚的興趣，但一定要有好感，而且這個好感可以促使你認真完成未來四年的學業(yè)。大學不同于高中，大學學習壓力不大，空閑時間多，最重要的是沒有老師和家長逼迫學習，所以學習主要靠自覺。

2、對未來有明確的規(guī)劃

既然你選擇了冷門專業(yè)，就要提前為畢業(yè)后的就業(yè)做好打算。因此，一個明確的未來規(guī)劃就非常必要。首先，你要對所選專業(yè)有一個明確的認識，明確它的就業(yè)方向和發(fā)展?jié)摿ΑＰ枰男╊~外知識來學好這學科?要到哪個行業(yè)實習?要不要考研?需要考取哪些證件?這些雖然不需要馬上明確起來，但要有一定的認識。

3、利用院校優(yōu)勢選專業(yè)

同樣一個專業(yè)，無論冷門或熱門，就讀的高校將對你專業(yè)的學習以及將來的就業(yè)產(chǎn)生直接的影響。相對來講，熱門專業(yè)可能在任何一個學校都能得到較好的學習與就業(yè)資源，而冷門專業(yè)則可能選擇相應(yīng)的優(yōu)勢院校會更有優(yōu)勢。也就是說，你選擇的這個專業(yè)，哪個學校在這方面更強，它就更值得你去考慮。

4、對專業(yè)有足夠的了解

不管是挖掘?qū)W習動力，還是制定規(guī)劃，都是在對所選專業(yè)有足夠了解的大前提之下。如果你選了這專業(yè)后，發(fā)現(xiàn)實際和預(yù)期相差太大，就會有很大問題。雖然有些學校可以申請換專業(yè)，但都是在非常特殊的情況下才允許。因此，切忌先入為主、盲目選擇。

女生軍醫(yī)大學體檢要求有哪些

視力：每一只眼裸眼遠視力低于4.5(0.3)，矯正視力不足4.9(0.8)，屈光度在+6.00DS等效球鏡以上，不合格。每一只眼裸眼遠視力4.6(0.4)以上，矯正視力在4.9(0.8)以上，屈光度在+6.00DS等效球鏡以下，指揮、水面艦艇、潛艇、裝甲、測繪、雷達專業(yè)合格。其中，準分子激光手術(shù)后半年以上且無并發(fā)癥，除艦艇、空降專業(yè)外合格。紅綠色弱、色盲，不合格。

身高：男生身長162厘米以上，女生身長160厘米以上，合格。其中，邊遠和少數(shù)民族地區(qū)男生身長可以放寬至160厘米，女生身長可以放寬至158厘米。

體重：男生體重不超過標準體重的25%、不低于標準體重的15%，女生體重不超過標準體重的15%、不低于標準體重的15%，合格。標準體重的計算公式為：標準體重(Kg)=身長(cm)-110。肝功能和乙型肝炎表面抗原檢查合格。

志愿填報的基本模式是什么

專業(yè)(類)+院校

采取一所院校一個招生專業(yè)(類)為一個志愿，實行平行志愿投檔的統(tǒng)一錄取模式。

模式特點：專業(yè)平行志愿是同一類別、同一段次中若干具有相對平行關(guān)系的專業(yè)(類)志愿，以一所院校的一個專業(yè)(類)為志愿單位，按照“分數(shù)優(yōu)先、遵循志愿”進行投檔。

填報須知：直接投檔到某院校某專業(yè)(類)，不存在專業(yè)服從調(diào)劑，不用擔心被調(diào)劑到不喜歡的專業(yè)。考生既可選擇不同高校的同一專業(yè)，也可選擇同一高校的不同專業(yè)，還可以選擇不同專業(yè)下的不同高校。

院校+專業(yè)組

由院校根據(jù)人才培養(yǎng)需要和不同專業(yè)(含專業(yè)或大類)的科目要求設(shè)置，是本科志愿填報的基本單位。

模式特點：一所院?？稍O(shè)置一個或多個院校專業(yè)組，每個院校專業(yè)組內(nèi)可包含數(shù)量不等的專業(yè)，同一院校專業(yè)組內(nèi)各專業(yè)的科目要求需相同。同一院校科目要求相同的專業(yè)可分設(shè)在不同的院校專業(yè)組中，但這些院校專業(yè)組的科目要求須相同。

填報須知：該模式以一個院校加一個專業(yè)組為一個志愿單位，將每一個志愿細化到專業(yè)組。考生根據(jù)自己的意愿，可選擇某個學校的某個專業(yè)組作為志愿，專業(yè)調(diào)劑限于同一專業(yè)組內(nèi)調(diào)劑。

平行志愿

指考生在填報高考志愿時，可在指定的批次同時填報若干個平行院校志愿。

模式特點：按考生成績從高到低進行排序，分數(shù)高的學生先投檔。某一個考生投檔時，先看其成績是否夠A院校提檔線;如不夠，再看B院校;如此類推，直到檢索到考生分數(shù)符合的志愿院校后，將其投檔至該院校。

填報須知：檢索考生填報的院校志愿時，是按邏輯順序即A、B、C、D......院校依次進行的。當考生總分符合首先被檢索的A院校投檔條件時，且A校有計劃余額，該生即被投到A院校。填報時，應(yīng)在各志愿院校之間拉開適當梯度。

順序志愿

在同一個錄取批次設(shè)置的多個院校志愿有先后順序，每個志愿只包括一所院校。

模式特點：把考生的高考志愿作為錄取投檔的第一要素，最大程度滿足考生的志愿要求。投檔時對選報同一志愿院校的考生按院校確定的錄取原則、調(diào)檔比例從高分到低分進行投檔。

填報須知：選報同一志愿院校的考生，按院校確定的調(diào)檔比例從高分到低分進行投檔，第一志愿錄取結(jié)束后再進行第二志愿投檔錄取。例如考生將A校放在第二志愿，如果A校一志愿已經(jīng)招滿且不預(yù)留招收二志愿的名額，那么無論該生分數(shù)多高，檔案都不會投向A校。