親愛的自考學友，您在自考路上有心理困惑嗎？歡迎您來茶座聊聊，我們將請心理專家為您解開“心結”。您可將遇到的問題發(fā)電子郵件至：rwjun2000@163.com，或撥打電話：82837128
　　考生來信：現在離考試沒幾天了，我卻不能很好地進入學習狀態(tài)，很著急，請問我該怎么辦？
　　心理專家：一個人能不能提高學習效率，關鍵要投入到學習狀態(tài)中去，這樣才能迅速準確地學好知識。沖刺復習如何入“境”呢？我認為有4個因素。
　　首先，要有明確具體的學習目標。做事情要有特定的目標，注意力才能集中，做每件事要給自己定個目標，然后設法完成它。如果沒完成，你要反省，是沒付出努力，還是因為目標本身定得不合理。規(guī)劃目標然后完成目標，你的學習熱情才會被激勵起來。
　　其次，點燃學習知識的欲望。每個人都有潛能，一個人要想進入好的學習狀態(tài)，就要有學習欲望，最重要的是尋找學到知識后的成就感，這樣才會燃起你的熱情，會讓你對知識產生強大的學習欲望。
　　再次，進入好的學習狀態(tài)。如果你某一塊肌肉繃緊，時間長了就會感到酸脹，干擾你的注意力，同時會消耗你的能量。當你學會放松，讓整個肌肉處于放松狀態(tài)時，大腦自然會處于專注狀態(tài)，你會輕松愉快地學會知識。
　　最后，掌握正確的學習策略。學習策略因人而異。早睡早起屬百靈鳥型，晚睡晚起屬夜貓子型，這是人的基本生物鐘，有人上午9點達到能量峰值，有人下午2點達到能量峰值，你可以把最重要的學習內容放在最好狀態(tài)時學，效率自然會提高。