《意見》總體要求，到2025年，全市學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率力爭(zhēng)達(dá)到70%，及格率達(dá)到99%，學(xué)生近視率力爭(zhēng)下降2%，每位學(xué)生熟練掌握1項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施進(jìn)一步改善，體育教學(xué)、訓(xùn)練、賽事和評(píng)價(jià)體系成熟完善，校園體育文化氛圍日益濃厚，學(xué)校體育基本實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展。到2030年，學(xué)校體育高質(zhì)量發(fā)展，以體育人觀念深入人心，在全國先行示范。

《意見》明確，義務(wù)教育階段學(xué)校要每天開設(shè)1節(jié)體育課，高中(含中職)學(xué)校每周開設(shè)3節(jié)體育課，高校逐步實(shí)現(xiàn)所有階段開設(shè)體育課。中小學(xué)每天大課間體育活動(dòng)不少于30分鐘。義務(wù)教育階段學(xué)校將開展體育活動(dòng)作為課后服務(wù)的有效途徑和重要載體。加強(qiáng)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)家庭制訂學(xué)生課后和節(jié)假日體育鍛煉計(jì)劃。確保學(xué)生每天校內(nèi)外體育鍛煉各1小時(shí)。

深圳小學(xué)初中明年起每天1節(jié)體育課怎么落實(shí)

制定學(xué)校體育評(píng)價(jià)改革方案，開展體育素質(zhì)評(píng)價(jià)，建立日常參與、體質(zhì)監(jiān)測(cè)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試相結(jié)合的考查機(jī)制。將體育科目納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍。改進(jìn)中考體育測(cè)試內(nèi)容、方式和計(jì)分方法，推動(dòng)實(shí)行“過程性評(píng)價(jià)+統(tǒng)一現(xiàn)場(chǎng)考試”體育中考模式，逐步提高中考體育分值權(quán)重。高中實(shí)施體育學(xué)業(yè)水平考試，測(cè)評(píng)成績(jī)計(jì)入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)檔案。高校要將素質(zhì)評(píng)價(jià)結(jié)果計(jì)入學(xué)分。完善學(xué)生體質(zhì)過程性評(píng)價(jià)體系。

為了確保《實(shí)施意見》的落實(shí)，市教育局要求強(qiáng)化書記(校長(zhǎng))是第一責(zé)任人的擔(dān)當(dāng)意識(shí)，學(xué)校主要負(fù)責(zé)同志要親自抓好體育工作，加大對(duì)學(xué)校體育工作的支持力度，多渠道增加投入，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)資金支持學(xué)校體育發(fā)展。建立學(xué)校體育工作督導(dǎo)機(jī)制，把學(xué)校體育政策措施執(zhí)行情況、學(xué)生體質(zhì)健康狀況、學(xué)校體育條件保障等納入教育督導(dǎo)評(píng)估范圍，與政府履行教育職責(zé)考核、學(xué)校教育教學(xué)工作評(píng)估、校長(zhǎng)績(jī)效考核相結(jié)合。

上體育課的作用

上體育課可以強(qiáng)身健體，提高體質(zhì)，增強(qiáng)自信心和自尊心，同時(shí)還能帶來快樂和歡樂。運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，讓你感到開心、放松，長(zhǎng)期鍛煉還能讓你更加健美。

上體育課可以增加合作意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，自己的優(yōu)秀并不能確保集體優(yōu)秀，反而，自己的不優(yōu)秀有可能會(huì)影響集體的優(yōu)秀，所以，體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)有非常深刻的教育意義。

體育課的體能訓(xùn)練是什么

一、力量

1、上肢：俯撐、單杠垂體引體向上、雙杠支撐臂屈伸。

2、軀干：仰臥起坐、俯臥挺身、側(cè)臥起坐。

3、下肢：蛙跳、單腳跳、深蹲。

二、速度

短距離跑、快速俯撐、聽聲音跑或是做出反應(yīng)。

三、耐力

長(zhǎng)跑、持久的運(yùn)動(dòng)。

四、柔韌

各種關(guān)節(jié)的壓橫叉、下腰、俯腰。

五、協(xié)調(diào)

急跑急停、蛇形跑、折返跑、墊上運(yùn)動(dòng)。

體育課的體能訓(xùn)練的意義

(一)工作和生活不可缺少的基本運(yùn)動(dòng)能力

人的身體里有數(shù)百塊肌肉。人們靠這些肌肉走、跑、跳、提、帶、背、扛，靠它們把食物送進(jìn)人的消化系統(tǒng)，并幫助我們把食物消化、吸收和排泄出去;人們靠它們把新鮮的空氣吸入肺中并把廢氣呼出;依靠它們把血液送到遍布全身的血管系統(tǒng)中以及使血管收縮或擴(kuò)張。要使自己保持健壯的身體，首先就應(yīng)該讓自身的全部肌肉都強(qiáng)壯有力，否則，你得身體就不易勝任工作、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、娛樂等多方面的要求。人要持久地工作，需要心血管耐力和肌肉耐力;要搬動(dòng)重物或?qū)棺枇Γ枰∪饬α?要做活動(dòng)幅度較大的動(dòng)作，需要關(guān)節(jié)的靈活及肌肉、韌帶的伸展力強(qiáng)等等。

(二)利于掌握復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作和提高運(yùn)動(dòng)成效

運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要特征是要求運(yùn)動(dòng)者掌握基本且先進(jìn)的技術(shù)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。因此，作為運(yùn)動(dòng)能力主要素質(zhì)的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平，對(duì)一些基本技術(shù)和足部掌握先進(jìn)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成效起著決定作用。有人曾就體能與運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及成績(jī)的關(guān)系，做過這樣形象的比喻：運(yùn)動(dòng)成績(jī)猶如高樓大廈，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)則似構(gòu)筑高樓大廈的鋼筋水泥，而體能就是高樓的地基。樓房首先要打牢基礎(chǔ)，若地基不牢，鋼筋水泥豎不起來，高樓大廈也就成了空中樓閣。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)者的體能有不同程度的要求，只有體能提高了，運(yùn)動(dòng)水平的提高才有可能。

(三)有利于承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

如果你想要不斷地提高自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，不斷的超越自己，就必須通過大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。然而，只有良好的體能能力才能保證機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練的需要，否則，訓(xùn)練后的酸痛和疲勞是可不是與一般人能忍受的，而且也不易恢復(fù)，嚴(yán)重的以致?lián)p傷機(jī)體的健康，極大地影響運(yùn)動(dòng)效果。