世界游泳錦標(biāo)賽:李冰潔獲世錦賽1500米自由泳銅牌
在日本福岡舉行的2023年世界游泳錦標(biāo)賽25日繼續(xù)進(jìn)行,中國隊(duì)選手李冰潔以15分45秒71的成績摘得女子1500米自由泳銅牌。目前,中國游泳隊(duì)共獲得兩金三銅。
李冰潔在女子中長距離自由泳項(xiàng)目上實(shí)力不俗,她在預(yù)賽中游出了15分58秒81的成績,位列第四晉級。決賽中,美國隊(duì)名將萊德基一路領(lǐng)先,李冰潔一度位列第六,但在后程發(fā)力,奮起直追,最終獲得銅牌。金牌和銀牌得主分別是萊德基和意大利隊(duì)選手夸達(dá)雷拉。
世界游泳錦標(biāo)賽的歷史和意義
世界游泳錦標(biāo)賽是國際泳聯(lián)主辦的全球最高水平的游泳比賽,自1973年開始舉辦,每兩年舉行一次,是全球最具影響力和最受關(guān)注的國際體育賽事之一。該比賽旨在提高全球游泳運(yùn)動(dòng)的水平,促進(jìn)世界各國之間的交流和合作,同時(shí)也是各國游泳運(yùn)動(dòng)員展示自己實(shí)力的舞臺。
世界游泳錦標(biāo)賽的意義不僅在于其競技性和觀賞性,更在于它對全球游泳運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)作用。比賽的舉辦可以激發(fā)全球游泳運(yùn)動(dòng)的熱情,促進(jìn)各國游泳運(yùn)動(dòng)員的交流和合作,提高全球游泳運(yùn)動(dòng)的水平和影響力。
福岡世界游泳錦標(biāo)賽將在2023年舉行,這將是該比賽的第19屆。福岡市是一個(gè)充滿活力和活力的城市,擁有先進(jìn)的游泳設(shè)施和豐富的文化底蘊(yùn),相信這次比賽將會(huì)是一次難忘的盛會(huì)。
學(xué)游泳的注意事項(xiàng)
1、平衡
平衡就是要能夠把自己平平穩(wěn)穩(wěn)的浮在水面上。這個(gè)可以說是人人都可以做到,又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習(xí)也是在淺水區(qū),最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現(xiàn)恐慌,還可以抓周邊的東西穩(wěn)定一下。
2、練習(xí)換氣
帶上泳帽,帶上眼鏡。慢慢熟悉一下?lián)Q氣的節(jié)奏。不帶眼鏡會(huì)讓你在水下的時(shí)候更加的緊張,出現(xiàn)腳滑什么的,人更加緊張。有一個(gè)眼鏡看的見,心理上還好一點(diǎn)。換氣的練習(xí)是需要循序漸進(jìn),有耐心的跟水和平相處。因?yàn)檫@個(gè)過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節(jié)奏,一旦出現(xiàn)慌亂。就會(huì)亂了節(jié)奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
3、練習(xí)手腳動(dòng)作
如果是練習(xí)蛙泳,可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會(huì)慌亂。等這套動(dòng)作已經(jīng)成為一套自然連貫的運(yùn)動(dòng),就可以下淺水區(qū)練習(xí)練習(xí)。總之,最終還是要把在水面上的平衡,換氣以及手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,完成游泳的動(dòng)作。
初二還能學(xué)游泳嗎
能,一方面看孩子意愿,孩子如果喜歡游泳可以當(dāng)作一種興趣培養(yǎng),孩子如果不喜歡可以作為一個(gè)生活技能學(xué)習(xí)。另一方面,初中生初一課程負(fù)擔(dān)相對初二較小,可以選擇盡早讓孩子學(xué)習(xí)游泳。
游泳可以塑造孩子的體型:從形體上來講,經(jīng)常游泳的孩子身形會(huì)很勻稱,流線型,很好看。
游泳之所以能夠讓孩子的身形勻稱,主要是因?yàn)槿梭w在水中所受到的阻力,其實(shí)是在陸地上的12倍左右,而且在水中人體各個(gè)部位都可以感受到阻力的影響。
它可以幫助促進(jìn)全身脂肪得到燃燒,而且可以調(diào)動(dòng)全身的肌肉,因此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)游泳的運(yùn)動(dòng)員他們的肌肉線條比較鮮明。
學(xué)游泳的最佳年齡
3~4歲的小孩運(yùn)動(dòng)能力有限,難以掌握復(fù)雜的游泳動(dòng)作,如果要學(xué)游泳,需要一對一進(jìn)行輔導(dǎo)教學(xué),而4-5歲的小孩掌握知識速度快,可以參加集體學(xué)習(xí)
雖然學(xué)習(xí)時(shí)仍需家長陪同在身邊,但家長已不用過分太擔(dān)心。5-6歲的小孩則適應(yīng)能力強(qiáng),可以自行到游泳教學(xué)班學(xué)習(xí)游泳,家長每天只需詢問情況即可。
所以,4-6歲是小孩學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。如果家庭情況允許,也可以讓小孩早點(diǎn)學(xué)游泳,但要注意其安全,因?yàn)楫吘鼓挲g小的小孩安全意識低,不懂得保護(hù)自身,發(fā)生溺水可能不懂得求救。家長最好陪伴在身邊,督促小孩,并一步一步教孩子掌握更多的動(dòng)作。
如果小孩已超過學(xué)游泳的最佳年齡,也不用太擔(dān)心,只要多花一點(diǎn)時(shí)間,也能掌握游泳技巧,但掌握技巧前,需要先克服恐水癥,讓身體適應(yīng)在水中的狀況,另外,也要多鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,以免在水中發(fā)生交叉感染。
