2017年國(guó)家公務(wù)員考試考前準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)考證：打印準(zhǔn)考證時(shí)間2016年11月21日10：00-27日12：00，千萬(wàn)不要忘記呦!最好打3張，以防丟失，還可以帶入考場(chǎng)做演算紙。

　　文具：2B鉛筆、鉛筆刀、橡皮(可以用來(lái)做圖形推理里的紙盒類題目)、黑色簽字筆、尺子，圓規(guī)、量角器也可以帶著已備不時(shí)之需。

　　二、考前模擬——學(xué)會(huì)放棄

　　行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)筆試時(shí)間：11月27日上午 9:00-11:00。

　　行測(cè)考試題目不能算難，全部的內(nèi)容在高中及以前都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了，但關(guān)鍵問(wèn)題是時(shí)間不夠，相信如果給大家4個(gè)小時(shí)考試時(shí)間，絕大部分同學(xué)的分?jǐn)?shù)至少都可以提高 10分。行測(cè)得分低的主要原因是舍不得放棄，每題都要做或者越不會(huì)做的題目越要各種思考浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后整張?jiān)嚲碜霾煌辏瑨酥ヂ閬G了西瓜。

　　在時(shí)間有限的情況下，如何能把行測(cè)得分最大化?四個(gè)字：“學(xué)會(huì)放棄”，放棄是為了更好的獲得。

　　真題模擬：可以選擇最近5年的國(guó)考真題，模擬2次，上午9:00-11:00里做完，并且涂卡(沒(méi)卡的同學(xué)提前10分鐘結(jié)束)，沒(méi)做完的題目也要猜上答案。 真題模擬主要目的是再一次感受考試題目的難度，根據(jù)個(gè)人能力，把握考試節(jié)奏，合理分配考場(chǎng)時(shí)間，并且調(diào)整狀態(tài)培養(yǎng)在上午集中思維做行測(cè)題的感覺(jué)。

　　預(yù)測(cè)卷模擬：可以選擇標(biāo)準(zhǔn)預(yù)測(cè)卷，模擬2次，不限具體時(shí)間，但同樣要求2個(gè)小時(shí)內(nèi)全部完成。預(yù)測(cè)卷模擬不需要去在意做錯(cuò)多少，預(yù)測(cè)卷和真正的真題還是會(huì)有所區(qū)別;主要目的是磨練心態(tài)，不管題目難易，都能盡量控制行測(cè)每部分的做題時(shí)間，要舍個(gè)別題而顧全局，難題學(xué)會(huì)放棄。

　　三、復(fù)習(xí)資料——查缺補(bǔ)漏

　　上午11:00-12:00，或者晚上的時(shí)間可以用來(lái)復(fù)習(xí)前期所學(xué)知識(shí)，拿出前期學(xué)習(xí)時(shí)用到的講義、書、已做習(xí)題和總結(jié)出的筆記，重點(diǎn)看常考考點(diǎn)以及常考考點(diǎn)里的易錯(cuò)點(diǎn)，快速瀏覽即可。

　　這里需要注意的是，難題(難題一般是指就算會(huì)做，解題時(shí)間也超過(guò)3分鐘的題目)直接跳過(guò)，不需要浪費(fèi)時(shí)間去思考。考前一周做難題是沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)意義的，因?yàn)?難題做了也不一定能考到，萬(wàn)一考到考試的時(shí)候也會(huì)稍加變形，變形后還是需要很長(zhǎng)時(shí)間去解題，而你如果沉溺于難題，最后的結(jié)局往往就是做不完整張?jiān)嚲恚貌粌斒А?/p>

　　在考前最后一周，建議考生按照復(fù)習(xí)期間的正常作息時(shí)間安排生活，不需要刻意多休息或者少休息，保持沉著的心態(tài)。

　　2017年國(guó)家公務(wù)員考試考前排壓方法

　　1、心理暗示減壓

　　法國(guó)大作家大仲馬說(shuō)過(guò)：“人生是一串由無(wú)數(shù)的煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠的。”在我們的生活中到處充滿著自我暗示法，例如，清晨你對(duì)著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。

　　2、充足睡眠減壓

　　事 實(shí)證明，很多臨考學(xué)生的“考試焦慮”是由于學(xué)習(xí)過(guò)度疲勞、睡眠不足引起的。針對(duì)這種情況，臨考一般不宜“夜半挑燈”苦讀，充足的睡眠是保證考生精力充沛、 心理寬舒與平衡的前提。營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境、進(jìn)行多時(shí)段的睡眠、困的時(shí)候就睡一會(huì)兒、睡前喝半杯熱牛奶、建立有規(guī)律的起居作息，每天保持7到8小時(shí)的 睡眠等這些都是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。

　　3、轉(zhuǎn)移注意減壓

　　有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是 減輕心理壓力的有效途徑。參加一定的娛樂(lè)活動(dòng)與家人、朋友聊天外出郊游，泡泡熱水澡或用玩具或其他方式宣泄一下自己的情緒。在復(fù)習(xí)時(shí)可以進(jìn)行左右腦思維的 自主轉(zhuǎn)移，可將文理科交叉起來(lái)學(xué)習(xí)。腦科學(xué)的初步研究表明，文科與理科的思維活動(dòng)是由人的左右大腦分工負(fù)責(zé)的，這樣文理交叉學(xué)習(xí)可以讓左右大腦輪流活動(dòng)，這種轉(zhuǎn)移既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學(xué)習(xí)效率。

　　4、體育運(yùn)動(dòng)減壓

　　科學(xué)地安排生活， 使體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合。進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動(dòng)：如爬山、打球、散步、慢跑、跳繩、跳健美操，游泳等活動(dòng)勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲 勞。同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度和靈活性，增強(qiáng)意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學(xué)習(xí)效率。

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