近日，從綿陽市教育和體育局了解到根據2024-2025學年度中小學校(中職學校)、幼兒園寒暑假安排義務教育階段學校和普通高中、中等職業學校寒假放假時間為2025年1月18日至2月16日。

綿陽2024-2025學年度寒假暑假時間

一、義務教育階段學校學生

離校時間：2024年1月18日學生離校

返校時間：2月16日學生報到注冊，2月17日正式上課。

二、普通高中、中等職業學校學生

離校時間：2024年1月18日學生離校

返校時間：2月16日學生報到注冊，2月17日正式上課。

三、幼兒園學生

幼兒園寒假放假和開學時間參照中小學時間執行 ，具體由各教育行政部門審定。

2024-2025學年度暑假時間

01 義務教育階段學校

1.放假時間： 2025年7月5日學生離校。教師離校時間由各地各校根據實際情況自行確定。

2.開學時間： 2025年8月30日教師返校，8月31日學生報到注冊，9月1日正式上課。

02 幼兒園

幼兒園暑假放假和開學時間參照義務教育階段學校執行 ，具體由各教育行政部門審定。

03 普通高中

1.放假時間： 2025年7月12日學生離校。教師離校時間由各地各校根據實際情況自行確定。

2.開學時間： 2025年8月30日教師返校，8月31日學生報到注冊，9月1日正式上課。

04 中等職業學校

1.放假時間： 2025年7月5日學生離校，教師離校時間由各地各校根據實際情況自行確定。

2.開學時間： 學校管理人員和一年級教師2025年8月16日返校，8月17日一年級新生報到注冊，8月18日正式上課，各校可根據學校實際安排新生軍訓;其余年級教師8月30日返校，8月31日學生報到注冊，9月1日正式上課。

中小學生如何利用寒假時間高效復習?

一、先閱讀后做作業。

先閱讀，因為閱讀有安神作用，先安定內心再做作業。

先閱讀5-7分鐘，之后開始做作業。那么要閱讀什么內容呢?

如要做語文寒假作業，先閱讀課本內容，可以先看一下每單元的語文園地，之后再做寒假的語文作業。

另一方面，時間久了一些內容，孩子會忘記，提前先看一下，之后再做作業，讓孩子不會覺得寒假作業的題目難。

因此，孩子在做作業上花費的時間也不會特別長。

當孩子覺得寒假作業有些容易的時候，做的興趣就會大大提高，不會說還沒開始就在書桌前發呆。

不過，這不適合在晚上，也不適合在下午做，適合在早上做。

為什么需要特別強調這點，因為先閱讀會讓孩子犯困，早上做這件事就不會出現這種情況。

二、遇到難題該怎么辦?

做數學題的時候，孩子是會經常遇到一些難題的，或者遇到一些比較有爭議的題目。這個時候，家長不能確定答案，孩子也不知道怎么做的時候，可以怎么辦呢?

第一，我建議先翻看課本，看是否能找到相應的例題，如果能找到例題，先按照例題的方式嘗試解答題目。

為什么會這樣強調，因為數學需要發現與探討，還要不斷的重新翻閱舊內容，這樣能夠讓孩子提升該方面的數學積累，解答每道數學題，尤其是難題的時候，是能夠獲得成就感的，這點其實在學習其他科目方面是無法體會到的。

這樣做能夠讓孩子在后面應對相似的題目時得心應手，減少思考的時間，提升學習效率。

三、作文與閱讀方面的作業該怎么辦?

如果有布置作文的，可以把作文題目和要求留言給我們，我們會制作相應的參考模板，以及寫作指導。

閱讀讀后感，也是一樣的，但是閱讀的，最好還是要先去閱讀一下，每本書都會有有趣的內容。

至于實踐題目，如果條件允許，我們建議還是要帶孩子去親身實踐。

四、帶領孩子做體育鍛煉

為什么會特意說明這點呢?體育鍛煉可以是慢跑、打球、踢毽、爬山……做這樣的一些事情，可以豐富孩子內心的體驗，如果整天呆在家里看電視玩游戲，那會影響孩子的身心健康，變得懶惰。孩子一懶惰，那么家長無論怎么叫孩子學習，孩子都會懶得去。體育鍛煉能夠釋放這些負面的情緒。

如果孩子寫作業很煩，出去放放風，都會將這些負面的情緒釋放掉，但是一直在室內，那這些情緒就會積攢更多。

寒假，我們建議家長每天給孩子看電視的時間最好不超過2個小時。可以多看書，看完后可以讓孩子講看到的故事講給全家人聽。

寒假中家長或許會遇到各種各樣的學習問題，如果家長無法解決，歡迎給我們留言。

在這個寒假中我們也會籌備一些有趣的活動，歡迎大家到時候來參加。

因為我們希望孩子是在有趣、快樂的環境下學習，而非在家長、老師的要求下郁郁寡歡地學習。

寒假生活學習計劃

7:00起床

起床實在太難啦!不少同學醒來后習慣賴在溫暖的被窩里刷手機，無視老媽的一次次提醒，在挨打邊緣反復試探。

但是按時起床，才能迎接美好的一天噢!

7：20-8：00晨讀

一日之際在于晨，這個時間點是是頭腦最清醒的時候，也是學習的黃金時間，適合安排一些需要記憶的內容，可以安排背誦英語單詞或者語文詩詞段落。

8：00-8：20早飯

晨讀結束之后，可別忘記吃早餐哦。

吃完早餐，就開始我們一天的學習之旅吧!

8：20-9：20寫作業(困難科目)

早上的時間，是大家精力最充沛的時候，這個時間可以安排一些有挑戰性，比較困難的學習任務，比如要耗費很多腦細胞的復雜數學題。

9：20-9：30自由活動

學習很久了，起來伸個懶腰活動一下吧~

9：30-10：30學習/寫作業(簡單)

這個時候可以學習一些比較簡單的科目，也可以寫一些比較輕松的暑假作業。

10：30-10：50有氧運動

就算在家學習，也要注意勞逸結合哦!

運動可以激發大腦分泌內啡肽并且能提高血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的分泌水平，這些化學物質都能讓我們開心起來~

在長時間學習后，可以嘗試在家跳繩或者做一套廣播體操，條件允許的話可以出門跑跑步等運動來放松休息一下~

10：50-11：50課外閱讀

接近午飯時間，大家已經努力一上午了，給自己點個贊吧!

這時候已經比較疲勞了。我們可以安排一些不需要花費太多精力的任務，比如看一本課外書~

11：50-14：00午飯+休息

飯后易疲勞，如果需要午睡的話，盡量不要超過35分鐘，午睡時間太長會感到頭腦昏沉，不利于下午學習的開啟。

14：00-15：00興趣愛好活動

午睡后可以進行一些興趣愛好的培養練習，比如唱歌、彈琴、畫畫、舞蹈、打羽毛球……

15：00-16：00回歸課本復習/預習

這個時間段需要找回學習狀態，可以回歸課本，將學過的知識點進行背誦，默寫，復習鞏固;再將下學期的學科內容進行提前的瀏覽、預習，圈出自己不太理解的點，整理在本子上。

16：00-16：50學習/寫作業(較難)

這個時間學習狀態良好，非常適合安排一些復雜的計算和耗神的功課。

16：50-17：20練字

卷面書寫對分數的影響至關重要。練30分鐘字，也是非常好的恢復精力的方式。

17：20-18：00學習/寫作業(難度適中)

此時，精力得到了一定的恢復，可以做一些找本難度適中的練習題。

18：00-20：30晚飯+觀影

初中生的自我意識日漸強烈，一部好的電影能引導他們形成健康向上的世界觀、人生觀、價值觀~

21：00-21：30晚讀

根據艾賓浩斯記憶曲線，早上記憶的內容，間隔12小時，需要再次進行復習、記憶、鞏固，保證記憶效果。