1、首先，從父母找原因。很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，在平時孩子在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

2、不要盲目攀比。現在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好的，讓自己的孩子學習，這樣其實很讓孩子沒有面子，高中生了，也有自己的面子了，因此不樂意家長再這么說，因此我們不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。

3、要正確的認識自我。厭學了，或者不想學習了，不可能是口頭簡單的一句話，肯定有某種原因導致了我們的厭學情緒，不想學習，感覺學習太累，而且還不知道要干什么，再加上自己的學習成績以及身邊人對于我們的態度，都會使我們產生厭學的情緒。

這是我們不可避免的，但是我們要學會對自己有一個正確的認識，如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學好，而在于自己能不能真真切切的學到一些有用的知識。

4、找到適合自己的方法。有時候，我們明明很努力，但是就是不出成績，也許我們每天花費了比別人更多的時間去學習，但是結果卻總是差強人意。

如果我們是因為這個而產生了厭學的話，我們就要盡快改變自己的學習思路，可以請教老師，同學給自己一個指導，不要一個人這樣埋頭苦干。

高三學生厭學的原因有哪些

第一類：覺得前途渺茫，學習意愿下降。晨晨是高三文科生，但是他對現在的任何科目內容都沒有興趣!但是語文、英語卻成為他的主要得分點。而且這幾年，他們學校的升學率又很低，他真的覺得前途渺茫，學習意愿也大大是降低了。

其實有很多像晨晨一樣的高三學子面臨高考而出現對學習的消極的一面，那么，遇上這樣的高三學生厭學怎么辦呢?調整好自己的心態很重要。 首先晨晨的語文、英語成績比較好，這是一個有利因素，因為錄取時看總分嘛。

還有將近一年的時間，有計劃地復習好其余幾門課程，還是來得及的。現在大學的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術型等等，考不上重點大學，可以上一般本科大學，也可以選擇高等職業技術院校。退一步說，今年考不上還有明年，也可以參加自學考試，總之前途是光明的。

第二類：總是無法按計劃進行復習，靜不下心來。明明是一名高三學生了。雖然制定一個較合理的計劃，但制定一個后又有其他問題出現，改了又改還是不滿意。現在各科分的練習冊很多，每天的時間有限，不做的話又擔心落后別人。

這樣糾結矛盾的結果是自己精神很苦惱甚至煩躁，靜不下心來學習。像明明這樣的高三學生厭學怎么辦呢?要讓他明白，其實計劃有時候就是需要不斷調整的，計劃只是一個大致的方向。

如果為了定計劃而耽誤了學習，那就得不償失了。計劃不是死的，定出幾點做什么，做多長時間不是固定的，應該有一個伸縮空間，根據每天的情況調整。今天語文的課業重一點，可以適當加長一些時間，地理復習的內容比較少，就可以縮短一些時間;有一道數學題急需解決，那可以在這方面多花一點時間。

第三類：成績不錯，但一到考前就焦慮。__的成績還不錯，可是一到考前就焦慮、擔心、數次失眠，結果越擔心越考不好，越考不好越不想學習了。

如__一樣因為考前焦慮而造成高三學生厭學的情況有很多：經歷過考試的挫折，對考試期望值過高(來自家庭、自我加壓等)，考試準備不充分，考場意外事件等，這些都導致考生不同程度的焦慮。

減輕緊張焦慮的辦法就需要針對不同的原因認真分析，正確對待考試挫折，降低高考期望值，做好考前的準備。讓孩子放松自己，正確對待考試，即使沒準備好也應正確面對，考試是公正的。記住一句話——“我盡力便可以了”!

高考結束后家長該做什么

1.首先要淡定

對考生而言，成績出來后最難過的一關是家長關，尤其是對考砸了、“發揮失常”的考生，家長的反應與態度十分重要。有時候，家長的咒罵、責備，都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長的淡定最重要，這一點最難做到。

2.允許孩子發泄情緒

無論是學霸還是學渣，高考都是人生一個階段的結束，對于這一段生活都會有各種各樣的情緒，正面的也好、負面的也好，都需要發泄出來，所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松變成放縱畢竟不多。

3.填志愿尊重孩子的選擇

分數出來，填志愿就是的一件事了，“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報高考志愿比喻成一場戰役的話，那么家長、親戚朋友都只不過是“參謀”而已，戰役的“司令”只有一個，那就是你的孩子——考生自己。所以，你應該做的事是積極收集信息、整理資料，為孩子做一個合格的“作戰參謀”，尊重孩子的選擇。

4.和孩子進行一次平等的成人對話

選擇在一個比較正式的地點，比如一個環境很好的茶館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規劃一下。當然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發展方向。

5.讓孩子學著理財

高考后，很多學生都想著給自己買東西，比如換手機、購物、吃等。家長可以給孩子一筆錢，讓孩子有一個好好理財的機會。

6.給孩子一個自立的機會

畢業旅行是很多考生的選擇，家長正好可以放手，讓子孩子從頭到尾自己規劃，學會自立。不過，也要注意孩子說走就走，至少要知道孩子去了哪里。曾經有考生和小伙伴去遠的地方玩幾天，但是他不許家長問去哪兒，也不讓家長聯系他，結果遠游期間正好有高校想聯系學生卻聯系不上，考生錯失錄取機會。

孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠的旅程，和父母在一起共同生活的時間越來越少了，像小鳥長大就要飛到自己的天空，離開父母是一個人真正的人生開始，所以利用好孩子大學前的一點點短暫的時光，給孩子更多的愛和祝福!

孩子們陪伴父母的時間越來越少，也好好利用這個時間，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸福快樂就是對父母極好的感恩!

高考后暑假值得做的事有哪些

學車

高考后的假期長達近三個月，這么完整的假期真的很適合考駕照，趁放假考完。如果大學假期再考駕照，時間難免會分成兩個假期甚至更多。如果早早考到駕照，上大學后也許還可以自駕游之類的，節省時間。

學習生活技能

大學往往需要我們獨立自主了，無論是住校還是在外面租房，我們都需要掌握一些基本的生活技能，如洗衣服、做飯洗碗、打掃衛生等，這對我們今后的生活都有很大幫助，我們不能永遠像小孩子一樣依靠父母。

陪伴家人

也許高三的時候你會覺得爸爸嚴厲、媽媽嘮叨，但上大學后也許會遠離家鄉，遠離父母，所以趁著有大把時間，好好陪陪你的父母，和他們多聊聊天，也可以和父母一起旅行、郊游等，他們為了我們的成長付出了很多很多，不要等待父母老了再追悔莫及。

高考前物質預備

1、考試的前一天晚上，預備好自己的準考證及考試袋，準考證要隨時裝入考試袋。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡，預備一些面巾紙，避免因流汗等原因弄濕試卷。

2、要穿合適的寬松的衣服，提示同學們要隨著氣候改動增減衣服避免著涼傷風。

3、考試這幾天，留意清淡的飲食，要記住提示自己不要吃得太油膩，或許刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，簡略引起胃疼。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味著很早就要睡覺，依據以往考生的經歷，太早睡覺反而會失眠。