學(xué)英語必須要背單詞。但為什么有的人能掌握上萬單詞，有的人背起單詞來卻頭昏腦漲、邊背邊忘，以致很快失掉了學(xué)英語的興趣和信心?答案在于記憶是有規(guī)律的，只有遵循規(guī)律、戰(zhàn)勝遺忘才能更好地記憶。
記憶的規(guī)律是遺忘的數(shù)量先多后少，遺忘的速度先快后慢。我們對付遺忘的戰(zhàn)略是：
● 循環(huán)記憶——校正遺忘曲線
● 科學(xué)分組——利用“魔數(shù)之七”原理
● 濃縮釋義——減輕記憶負(fù)擔(dān)
● 語境記憶——記憶單詞不再難很多學(xué)英語的人都有這樣的體會：單詞難記，記了易忘。因此，不少人每天捧著書，陷入背了忘、忘了再背、背了還忘的困境中。很多書雖然也想幫助讀者記住英語詞匯，但卻忽略了另一個重要方面——如何用行之有效的方法去對付記憶的大敵——遺忘!內(nèi)容再多再好，記不住也是枉然。實踐證明，人的記憶潛力是巨大的，有人經(jīng)過訓(xùn)練可以在一分鐘內(nèi)記住3 000字的文章，有人甚至可以背誦字典…這些看似奇跡的現(xiàn)象，其實并不神秘。
一、循環(huán)記憶——校正遺忘曲線
　　要想科學(xué)記憶，有必要先了解一下記憶的規(guī)律。德國心理學(xué)家艾賓浩斯編制了一些無意義音節(jié)作為記憶材料，反復(fù)背誦這些材料，當(dāng)剛能背誦時就暫時放到一邊，這時記憶的材料隨著時間的流逝發(fā)生遺忘，以至于不能背誦或不能全部背誦。然后再進(jìn)行第二次學(xué)習(xí)，達(dá)到同第一次一樣能背誦的程度。比較這兩次背誦所用的時間，并以第二次背誦比第一次背誦所節(jié)省的時間量，作為衡量記憶保持的一種指標(biāo)。根據(jù)實驗數(shù)據(jù)繪成的曲線即著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
　　由艾賓浩斯遺忘曲線可知,遺忘的數(shù)量是先多后少，遺忘的速度是先快后慢。遺忘規(guī)律的發(fā)現(xiàn)，使及時復(fù)習(xí)成為鞏固學(xué)習(xí)成果、抑制遺忘的首選策略。遺忘開始于學(xué)習(xí)結(jié)束，在開始之初是十分迅速的。因此，對于新學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)抓緊復(fù)習(xí)；否則，時間間隔越長，重新學(xué)習(xí)所需的代價也就越高。
　　我們都希望記憶單詞能達(dá)到理想曲線狀態(tài)，但實際效果卻如遺忘曲線顯示的那樣。如果按抗遺忘記憶法(詳見學(xué)習(xí)指南)學(xué)習(xí)，改變從頭讀到尾的粗放型大循環(huán)記憶方式，每次的提前復(fù)習(xí)都使單詞在大腦中的印象延續(xù)(見學(xué)習(xí)曲線)，最后的實際效果便如抗遺忘曲線所示，保持量顯然得以大幅度提高。
二、科學(xué)分組——利用“魔數(shù)之七”原理
　　美國心理學(xué)家G·米勒通過測定得出一般成人的短時記憶平均值。米勒發(fā)現(xiàn)：人的記憶廣度平均數(shù)為7，即大多數(shù)人一次最多只能記憶７個獨立的“塊”，因此數(shù)字“７”被人們稱為“魔數(shù)之七”。我們利用這一規(guī)律，將短時記憶量控制在7個之內(nèi)，每一lesson分為4組，每組包括7個單詞，從而科學(xué)使用大腦，使記憶穩(wěn)步推進(jìn)。
三、濃縮釋義——減輕記憶負(fù)擔(dān)
　　為減少記憶量，使你的大腦快速接受信息、快速記憶，應(yīng)將釋義進(jìn)行濃縮。比較兩組釋義：大綱釋義抗遺忘釋義abuse
n.1.辱罵，咒罵 2.濫用，妄用 3.虐待 4.弊病，惡習(xí)
v.1.辱罵，咒罵 2.濫用，妄用 3.虐待abuse
n./v.濫用；虐待；辱罵
n.弊病，惡習(xí)attempt
v.試做，嘗試，企圖
n.1.嘗試，企圖
2.試做的事，未成功的事
3.攻擊，侵害〖〗attempt
v./n.企圖，嘗試；試做（的事）
n.未成功的事；攻擊，侵害transport
v.1.運輸，輸送 2.放逐，流放
n.1.運輸 2.運輸工具〖〗transport
v./n.運輸（工具），輸送
n.放逐，流放
　　兩組的意思相同，但單詞的多種含義常使讀者在記憶時產(chǎn)生混亂，抗遺忘釋義抓住了釋義的重點，記憶量大大減少，自然記得快、記得準(zhǔn)。
　　另外，很多讀者在學(xué)習(xí)時感到英語短語難記，本書將短語單獨列出，相信你熟讀這些短語后，會體會到它們之間的聯(lián)系與區(qū)別，對英語短語的用法會有一個全新的認(rèn)識。
四、語境記憶——記憶單詞不再難
　　事實證明，只有在語境中才能真正記住單詞。歷來心理學(xué)家和語言學(xué)家都強(qiáng)調(diào)在一定語言環(huán)境中記憶詞匯的必要性和重要性，根據(jù)這一思路，我們提倡“語境記憶”,建議從時新性、實用性、適當(dāng)性等多個角度考慮，從《21世紀(jì)報》、外國雜志報刊等材料中精挑細(xì)選出各類時新、經(jīng)典例句，高效記憶，快樂學(xué)習(xí)，創(chuàng)造奇跡！
　　抗遺忘魔術(shù)記憶法將各種有效抑制遺忘的方法融入英語單詞的記憶過程之中，從而使你的單詞記憶有一個質(zhì)的飛躍，詞匯量大幅度提高，掃除你在英語運用中的各種障礙。更重要的是，從此你有了成功的信心，挖掘出連你自己都未曾發(fā)現(xiàn)的記憶潛力，甚至成為新的記憶奇跡的創(chuàng)造者!